龙马海棠 - 耽美小说 - 我的乔安在线阅读 - 分卷阅读60

分卷阅读60

    乔安自己可能没注意那么多,但是他的脸色变得非常难看,整个人僵在电梯里不敢移动。

“安安?”陆以航看乔安不动,轻轻拉了拉他的袖子。

乔安猛地按向关门按钮,安静回归在他们身边,乔安脑子里一片混乱。

“安安,怎么了,不舒服吗?”陆以航摸了摸乔安的额头。

乔安猛地回神,他一巴掌拍掉陆以航的手,深深吸了两口气才说,“我没事,没事。”

“真的没事?你看起来很不好。”陆以航皱着眉头,“是不是最近太忙了,没休息好?”

“我真的没事,出去吧。”好在没人用电梯,他们还停在一楼,乔安伸手按向开门按钮,喧嚣再一次疯狂的涌了进来。

乔安依旧紧张的不行,他站在里面看着电梯外来来往往的人群,什么都听不清。

“安安,那我们上去吧。”陆以航自然而然的牵住了乔安的手,十指相扣,紧紧的。

乔安低头,看向那股热源。他们的手心并没有完全的贴合在一起,但是那一寸空间却并不寒冷,相反,乔安觉得有些热辣辣的。

就好像,扑通扑通的。

陆以航的手掌很大,乔安的手则很细长,握在一起刚刚好。乔安小心翼翼的看着他们交叠的双手,看着掌心的缝隙。

如果那里真的有一颗心脏的话,那么自己一定要好好保护它,乔安想。

于是他加快了脚步,并身到了陆以航旁边,将掌根仔仔细细的贴合了上去。

这下好了,什么都逃不掉了。

陆以航有些讶异,他转过头来看着乔安,发现他嘴角微微带着笑,一副偷了腥的猫的样子,“安安,你在笑什么,那么开心。”

乔安慌张的摇了摇头,然后埋着脸一个人傻乐。

虽然还是不知道乔安在笑什么,但是看到他那么开心,陆以航心情也非常好。

笑了一阵后,乔安才反应过来,他们已经在商场里转了那么久了。

他竟然在不知不觉中,完成了任攸宁说的放松自己,转移注意力!乔安再一次看向他们紧握的双手,想起了他和陆以航第一次去逛商场的时候,自己也是把注意力投入在了这上面。

可是在那之后发生了很不好的事情,那么多人还是在……乔安难以控制的回想起上一次,在商场内被一群人围观的事情。

肌rou开始发疼,手脚不自然的僵硬,乔安在这一瞬间格外感谢自己出门前吃了药,不然现在他一定无法克制自己。

果然还是没用,什么转移注意力,什么放松肌rou,都没用!

……

任攸宁看着眼前的本子,眉头紧锁。乔安患有社交恐惧症,原因暂时不明,任攸宁在一开始原本是想搞清楚原由,但是他发现乔安对他看似信任,实则却一直防备。

今天他给乔安做了意象引导,从中了解到,事情远没有他一开始想的那么简单。

在意象引导中,最常用的方式之一,就是引导来访者想象房子。这个房子通常代表着当事人的心房,房子是什么样一个状态,人的状态就差不离。

而他们在这个活动中做的一切活动,都会在一定程度上,改善他的内心。意象也是一种行为,内心的行为,他们在心里做的一切,都会潜移默化的改变乔安外在的行为。

简单来说就像是直接和乔安的潜意识对话。

一开始乔安进不去房间,这说明他从心里是抗拒的,是在回避面对他的心理问题,他的心防很重,当然这也代表乔安自我保护能力强。

进去之后,他看到的是一间昏暗的教室,实话讲,这是任攸宁做心理咨询师那么久以来,第一次遇到教室。

但也不奇怪,他更奇怪的都遇到过。更让他在意的是,乔安说那是一个类似集装箱一样的房子,集装箱一样证明那是一个封闭的空间。外加上房间内很是昏暗,灯是坏的,窗户上布满了灰尘。

这说明乔安心理状态非常不好,从一定程度上来说,他甚至可能有轻度到中度抑郁。乔安也说过,他之前遇到过一个心理咨询师,说他患有抑郁,还送了他药。

任攸宁不能确定这一点,但是可以在之后做一些相应测试来找出结果。

恐惧症患者在做意象引导时,有一个很明显的特点,就是会将他们所恐惧的对象,以意象的方式直接反应出来。

在他要求乔安擦干净窗户之后,外面突然出现的一大群人,包括门口的人,还有他们无穷无尽的吵闹声,针对乔安的议论声,都代表着他害怕的东西。

而他的教室成为了唯一能保护他的地方,这也是他的窗户为什么马上又布满灰尘的原因。以回避的方式,来逃离他所恐惧的一切。

任攸宁其实不知道门上有没有猫眼洞,但是他先入为主的告诉了乔安门上有洞,让乔安透过去看,目的就是为了让他直面恐惧。

对于社交恐惧症患者而言,面对可怕的意象,一定不能回避,当然也不用有剧烈的反抗,什么也不用做,只用看着他们,直面他们。

直面恐惧,接纳恐惧,消除他们对意象的恐惧,结合现实生活中做脱敏训练,不厌其烦的锻炼,以毫不怯懦的姿态面对一切。

直到克服他,赢得胜利。

在乔安的意象中,那群人进来之后,看不见他,甚至能穿透他的身体,乔安认为那群影子是鬼。

鬼在意象中代表的东西很多,按照乔安的情况来说,这一群可能代表的是他的阴影,代表着他内心深处那些被压抑的,没有暴露出来的心理问题。

在那之后,乔安说了一句话,“仿佛我也不存在一样。”

任攸宁对这句话非常在意,这句话代表了一个很严肃的态度。

乔安在曾经或者直到现在,都被什么他非常在意的人或事忽略,这或许是导致他可能患上抑郁的原因。

任攸宁不会轻易给乔安下定论,一切都要慎重再慎重。

今天他大胆的给了乔安一个,本不应该现在交给他的任务,就是让他直面恐惧,每天出去走走。

实际上在乔安对恐惧的认知,还没做到完好的改善前,包括连转移注意力和放松练习,都还没到做好准备前,这个行为治疗最好是不要有的。

但是任攸宁还是交给乔安了。

不是他自负到自己那么快就能解决问题,也不是他对乔安已经信任到,那么快就能毫无压力的做那些事情了。

他选择这样做的原因,是因为乔安并不孤独。

……

或是因为国庆,商场内四处喜气洋洋,热闹非凡。陆以航拉着乔安的手,说,“安安,mama生日要到了,我们先去给她选生日礼物吧。你怎么一直紧绷绷的不说话呀,来,放松!”

陆以航松开乔安的手,转而放到他的脸上,快速揉起来,接着往下到颈子,到双臂,最后他蹲下用力帮乔安在两腿间拍打