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    样子像是在给她做减肥计划。这让她不由想，这人不毒舌的时候看着倒像是个专业的瘦身教练了。

十分钟之后，严绍搁下笔，从旁边拖来两个瑜伽垫子摆在地上，“先进行拉伸，把筋骨打开，然后我们再正式训练。”

于珊珊脱了鞋，在其中一个垫子上站着，严绍在另一张垫子上站立，双手交叉握在一起向上举起到头顶上方，“跟着我一起做，动作要标准。”

于珊珊跟着后面做，双手握拳往上举，本来一个很轻松很容易做出来的动作，但由于她浑厚的脂肪和庞大的吨位做起来却不那么轻松，光是让胳膊伸直就废了不少劲儿。

严绍瞥了于珊珊通红的脸一眼，接着将双手往下拉伸，带着腰部也往下，一直将双手触地才停止。

于珊珊：......要了老命了这动作。

她努着劲，将双臂像他那样往下拉伸，但这个动作对于现在的她来说实在太有难度，双手到达膝盖那个高度的地方就不行了，嘴里不由自主地发出呼哧呼哧的喘气声，但身子却怎么也下不去，一使劲就跟身体要断了一样，汗水哗啦啦就冒了出来。

严绍“啧”了一声，说道：“努力往下拉！你的腰是摆设么？”

于珊珊憋红了脸，艰难出声：“教练，真下不去了，腰疼。”

“啧。”严绍像是在看一坨废物一样地看着她，“我以为你的水桶腰虽然不美观，但至少还有点用，谁知道连基本的作用都没有！”

于珊珊：.......信不信我发动我的铁砂流星拳打死你！

为了让她下下去，严绍干脆站起来走到她身后，手放在她后背上用力，硬压着她往下拉伸。

于珊珊就感觉一股大力生生朝她使来，然后她全身的韧带都要被拉崩了，全身只有一个感觉：疼！！！

这感觉简直比小时候第一次学芭蕾舞拉筋还可怕。

“啊啊啊——别压别压，痛啊，救命啊——”

于珊珊鬼哭狼嚎着，却一点也引不起魔鬼严的怜惜之情，魔鬼甚至更用力了，还懒洋洋地说着气死人的话：“美女叫才会让男人怜惜，像你这样的，只会让我更想用力，所以你还是闭嘴吧。”

于珊珊：......！！！

嘟嘟本来兴致勃勃地趴在练腹肌的滚轮上自由爬行着，玩着玩着突然被mama声嘶力竭的呼喊声吸引了注意力，一转头见mama一副龇牙咧嘴奇形怪状的样子，懵了懵，也不玩自己的滚轮了，咚咚咚跑过去好奇地问：“mama你在干什么？”

于珊珊已经痛苦得说不出话来了。

严绍好心地给他解惑，“你mama在减肥呢。”

嘟嘟咬了咬手指，原来减肥就是这样的么？他想起自己答应姑奶奶要减肥的话，觉得自己也该减肥，于是学着mama的样子做出龇牙咧嘴状，一边模仿还一边很好学地问：“我这样就能减肥么？”

“噗嗤——”严绍忍不住笑了，“小胖子你挺有搞笑天赋的啊。”

嘟嘟听不懂什么是搞笑天赋，他依然很努力地学着mama的表情，整个面容都扭曲了，撅着嘴跟于珊珊示意：“mama你看我！”

于珊珊已经不想跟这个傻儿子说话了。

大概是难道遇到这么好玩的胖子，严绍玩心大发，对嘟嘟道：“减肥不是你这样的，你得像你mama这样做动作才行，做的好才能减肥。”

嘟嘟一听，立马去瞅他妈的动作是啥样的，然后学着她的样子把双手交叉在一起，手心朝下，胳膊往下压在。

严绍一边压着于珊珊使劲一边还给小胖子做起了指导，“腿不要打弯，手臂绷直，用力往下，对，就这样。”

嘟嘟按照他说的样子去做，竟然做的有模有样的，而且很不费劲地就把手够到了地面。

严绍看得很满意，对于珊珊道：“你看，同样是胖子，人家却是个灵活的胖子，你不感到羞愧么？”

于珊珊：......

这个动作做完，严绍又来了几个拉伸动作，做的于珊珊死去活来，二十分钟之后，她就像是一条被从水里刚捞上来的鱼，而且是一条半死不活的鱼。

她现在才知道以前吴静逼她减肥的时候是多么的温柔和蔼春风化雨，她错了，她不应该在那时候吐槽吴静不人道的，真正不人道的人在这里啊。

严绍对于珊珊的体力很是不满，眉头都皱了起来，“这才是前期准备动作而已，后面的才是真正减脂动作，你确定你能坚持下来？”

于珊珊累得想躺倒再也不起来，但不可以，她的目标还没实现，怎么可以刚开始就退缩？

咬咬牙，她从垫子上站了起来，擦了擦头上的汗水，“我当然能坚持下来，接下来要干什么？”

严绍看了她几秒，点头，“行，接下来跟着我做，第一个动作，平板支撑。”

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元渺开完会回来的时候，打开健身室的门就见于珊珊正支着身体，屁股朝上，胳膊和脚作为支撑，整个人呈三角形状在垫子上做减脂动作。而旁边的嘟嘟也撅着rou嘟嘟的小屁股跟着一起做，只不过小家伙的身体都摊在了垫子上，全身上下只有一个小屁股撅着，一点都不累。

元渺被这小家伙萌得不行，快步走过去把他抱起来，亲亲他的额头，“嘟嘟干什么呢？”

嘟嘟抹了把额头上压根不存在的汗，“我在跟mama一起减肥呢。”

元渺哈哈笑，摸摸他的rou肚子，“那你减肥成功了么？”

嘟嘟直点头，揪着自己肚子上的rou给她看，“姑奶奶，我都瘦了，你看肚子都瘪了。”

元渺好笑地摸摸他圆滚滚的小肚皮，很配合地点头，“是呢，咱们小宝贝肚子都瘪了呢。”

这时候，嘟嘟的肚子咕噜噜响了两声，嘟嘟立马抱住自己的肚子道：“姑奶奶我饿了，我们去吃饭吧。”

听他说饿，元渺对严绍道：“中午了，休息会吃点午饭，下午再继续吧。”

严绍抬手看看手表，已经十二点多了，于是打了个停止的手势，“休息吧，下午再继续。”

一听休息，于珊珊整个人立马垮掉，身子像一滩烂泥一样摊在垫子上，大口大口地呼吸，感觉自己全身都要散架了。

元渺看她这惨样，心想幸好元朗不在这里，要不然该心疼死了。她看了看严绍，问：“我带嘟嘟去餐厅吃午饭，你们呢？”

严绍摆摆手，走到一边的椅子上坐下，一边打游戏一边道：“你们去吧，我让餐饮部给我们准备了午饭，一会送来。”

为了配合顾客的瘦身，寰宇的瘦身教练可以从餐饮部直接点餐，所以元渺听了并没说什么，跟于珊珊打了声招呼就要带嘟嘟下去吃饭，“走，嘟嘟，咱们下去吃好吃的。”

嘟嘟却很迟疑，他看看mama